El yoga es un método basado en un conjunto de técnicas que nos pueden servir como reequilibrador psicosomático, como vía de realización espiritual, como filosofía o forma de vida.
En Occidente se practica, sobre todo, el hatha yoga o yoga físico, consistente en una serie de posturas, específicas que han de mantenerse un determinado tiempo para que sus efectos incidan en lo físico, en lo mental y en lo psicológico. Toda postura crea también una configuración energética que reorganiza positivamente nuestro cuerpo sutil, por eso, después de cada postura, sigue siempre un tiempo de silencio y relajación.
Las sesiones de Yoga, además de las posturas, con una respiración adecuada, y de los minutos finales de relajación, requiere del practicante una actitud de aceptación de si mismo, de no competición, de atención concentrada, así como también una percepción global de unidad y equilibrio.
Las personas que se acercan al Yoga lo hacen unas veces por recomendación médica (para mejorar dolores de columna, practicar un moderado ejercicio físico o para aprender, sencillamente, a relajarse); en otras ocasiones debido a problemas de tipo psicológico (stress, insomnio, depresión, ansiedades de cualquier tipo o malestar generalizado), y aún en otras ocasiones, por motivos de acercamiento a filosofías orientales.

Profesor: Fermin García lleva más de 15 años dedicado de pleno a la práctica del Yoga, tanto enseñando como aprendiendo. Con el fin de comprobar la calidad de la enseñanza te invitamos a que asistas a una clase gratuitamente (tienes que inscribirte previamente para esta clase), y después decidas si te interesa o no.

Características:
Profesor: Fermin García (Sn. Chaitanya), iniciado por Bihar School of Yoga.
Equipo necesario: Ropa cómoda para los ejercicios, zapatillas para ir a la sala desde el vestuario, una manta ligera para cubrirse durante la relajación final (Tierra de Fuego pone las esterillas para realizar los ejercicios), y una toalla si quieres lavarte después de la práctica.
Inscripción: Llamando al telf. 915 215 240. Puede uno inscribirse en cualquier momento del mes, descontándose los dias que han pasado. Es necesario abonar una señal de 20€ en el momento de inscribirse (no se devuelve bajo ningún concepto, salvo cancelación del curso por parte de la organización).
El resto se pagará antes de iniciar la primera clase de cada mes. # Puede efectuarse el pago mediante ingreso en cuenta corriente(pinche aqui), o en efectivo en nuestra oficina.
Cancelaciones: Cualquier cancelación conlleva la pérdida de la señal de 20€. No presentándose el primer día de clase del mes en curso, no se devuelve nada.
Lugar: Librería Tierra de Fuego
Travesía de Conde Duque, 3, 28015 Madrid
Telf. 915 215 240 # Fax: 915 425 124
Metro: Noviciado, Plaza de España, San Bernardo y Ventura Rodríguez